Ascultă Radio România Reșița Live

Ziua Mondială a Diabetului

În fiecare an, la 14 noiembrie, este marcată Ziua Mondială a Diabetului, care are drept scop informarea populaţiei cu privire la manifestările şi complicaţiile diabetului zaharat şi promovarea măsurilor de prevenire a îmbolnăvirii. În prezent sunt circa 371 mil. de oameni cu diabet şi alte 280 de milioane care au un risc eminent de îmbolnăvire. Către anul 2030, numărul persoanelor cu diabet va ajunge la jumătate de miliard susţin specialiştii. Medicii subliniază că diabetul şi complicaţiile sale pot fi prevenite prin adoptarea unui mod de viaţă sănătos, prin depistarea precoce a afecţiunii şi prin controlul factorilor de risc.

Când v-aţi verificat ultima dată glicemia?

(Daiana Roşca)

Ziua Mondială a Diabetului

Articol editat de Mirabela Afronie, 14 noiembrie 2014, 08:57 / actualizat: 14 noiembrie 2014, 13:51

La Reşiţa, Ziua Mondială a Diabetului a fost marcată printr-o campanie de conştientizare a cetăţenilor cu privire la diabet şi consecinţele acestuia. Cu această ocazie, dr. oftalmolog Felicia Quint împreună cu medicul specialist Caius Diaconescu le-au vorbit celor prezenţi despre complicaţiile generate de această boală. Zeci de reşiţeni şi-au testat glicemia gratuit. Cei care au fost depistaţi cu valori mari ale zahărului în sânge au primit aparate ultraperformante, pentru a-şi efectua aceste teste şi casă. De asemenea, cadrele medicale le-au prezentat cetăţenilor cum trebuie să arate prima masă a zilei, pentru că o alimentaţie sănătoasă începe cu un mic dejun sănătos. La final au fost distribuite peste 20 de aparate de măsurat glicemia.

Reguli privind modul în care ne alimentăm sănătos:
– Se mănâncă încet, având timp suficient, fără stres, fără întreruperi, într-o atmosferă de calm, linişte;
– Cu 15-20 de minute înainte de masa principală se consumă o salată sau un mic aperitiv;
– Se mănâncă pe săturate, dar nu mai mult;
– Se mănâncă la ore fixe;
– Nu se “sare” peste mese şi nici nu se înlocuieşte masa cu o felie de pâine cu unt;
– Nu se mănâncă cu lăcomie, iar porţiile trebuie să fie moderate;
– Se mestecă mult şi bine;
– Seara, înainte de culcare se recomandă o cană cu lapte cald, eventual îndulcit cu miere de albine, sau o cană cu ceai din plante medicinale (tei, muşeţel);
– Nu se beau lichide în timpul meselor;
– După ora 17 nu se consumă mese îmbelşugate, cu 2 ore înainte de culcare nu se mănâncă;
– Se împart 3 mese principale în cantităţi mai mici, în 5-6 mese pe zi;
– Se mănâncă atunci când apare senzaţia de foame.

În fiecare an, la 14 noiembrie, este marcată Ziua Mondială a Diabetului, care are drept scop informarea populaţiei cu privire la manifestările şi complicaţiile diabetului zaharat şi promovarea măsurilor de prevenire a îmbolnăvirii. În prezent sunt circa 371 mil. de oameni cu diabet şi alte 280 de milioane care au un risc eminent de îmbolnăvire. Către anul 2030, numărul persoanelor cu diabet va ajunge la jumătate de miliard susţin specialiştii. Medicii subliniază că diabetul şi complicaţiile sale pot fi prevenite prin adoptarea unui mod de viaţă sănătos, prin depistarea precoce a afecţiunii şi prin controlul factorilor de risc.

Când v-aţi verificat ultima dată glicemia?

(Daiana Roşca)

Avertizare cod galben de vânt pentru cea mai mare parte a ţării 
Slide duminică, 4 februarie 2024, 15:14

Avertizare cod galben de vânt pentru cea mai mare parte a ţării 

Se strică vremea din această după-amiază în aproape toată ţara. De la ora 14:00 intră în vigoare un cod galben de vânt, ninsori moderate...

Avertizare cod galben de vânt pentru cea mai mare parte a ţării 
Reșița, în fața schimbărilor climatice: atuuri și provocări – dezbatere publică
Slide vineri, 19 ianuarie 2024, 08:03

Reșița, în fața schimbărilor climatice: atuuri și provocări – dezbatere publică

Reşiţa rezilientă – adaptarea comunităţii la schimbările climatice este tema unei mese rotunde ce urmează să aibă loc săptămâna...

Reșița, în fața schimbărilor climatice: atuuri și provocări – dezbatere publică
ANM: Vreme de primăvară în prima săptămână din 2024. Temperaturile scad la normalul perioadei, de săptămâna viitoare
Slide luni, 1 ianuarie 2024, 14:52

ANM: Vreme de primăvară în prima săptămână din 2024. Temperaturile scad la normalul perioadei, de săptămâna viitoare

Vremea de primăvară va continua să fie prezentă pe parcursul primei săptămâni din noul an 2024 în majoritatea regiunilor. De săptămâna...

ANM: Vreme de primăvară în prima săptămână din 2024. Temperaturile scad la normalul perioadei, de săptămâna viitoare
Concertele de Revelion din vestul țării
Slide sâmbătă, 30 decembrie 2023, 00:13

Concertele de Revelion din vestul țării

Timișoara Cap de afiș la evenimentele din Piața Victoriei va fi trupa The Motans. Atmosfera va mai fi întreținută de trupele timișorene...

Concertele de Revelion din vestul țării
Slide joi, 28 decembrie 2023, 10:43

Prefectul Ioan Dragomir: „multe acte au fost emise pe repede înainte“

Serviciul Juridic al Prefecturii Caraș-Severin (Serviciul Verificarea Legalităţii Actelor, a Aplicării Actelor Normative şi Contenciosului...

Prefectul Ioan Dragomir: „multe acte au fost emise pe repede înainte“
Slide miercuri, 27 decembrie 2023, 16:01

Cărăşenii au luat cu asalt Unitatea de Primire Urgențe a Spitalului Județean din Reşiţa de Crăciun

Zilele de Crăciun nu au trecut fără incidente în judeţul Caraş-Severin. Numărul persoanelor care au avut nevoie de îngrijiri medicale a fost...

Cărăşenii au luat cu asalt Unitatea de Primire Urgențe a Spitalului Județean din Reşiţa de Crăciun
Slide miercuri, 27 decembrie 2023, 09:54

Băile Herculane, o destinație populară pentru Revelion, dar nu și pentru pensiuni

Turismul balnear se află şi în acest an, în topul preferinţelor românilor pentru petrecerea sărbătorilor de iarnă. În staţiunea Băile...

Băile Herculane, o destinație populară pentru Revelion, dar nu și pentru pensiuni
Slide luni, 25 decembrie 2023, 23:32

Noi proteste în Serbia

Câteva mii de persoane s-au adunat luni în fața clădirii Comisiei Electorale Centrale din Belgrad pentru a protesta față de alegerile de la...

Noi proteste în Serbia