Respiri ușor cu… uleiuri volatile

Articol editat de Mirabela Afronie, 25 februarie 2015, 10:48

Numărul virozelor respiratorii este în continuă creştere în această perioadă iar printre cele mai deranjante simptome ale acestor afecţiuni este congestionarea căilor nazale, ceea ce duce la îngreunarea respiraţiei.
Specialiştii în fitoterapie ne recomandă, în acest caz, uleiurile volatile din plante pe care le putem folosi în inhalaţii, băi aromate sau în aromoterapie.

Cele mai eficiente uleiuri esenţiale pentru decongestia nazală sunt cele de eucalipt, mentă, cimbru şi levănţică.
Uleiul de eucalipt conţine o substanţă care are proprietăţi antiseptice şi expectorante iar cel de mentă, folosit în inhalaţii, tratează foarte bine sinuzita, bronşita, tusea şi răceala.
În inhalaţii, uleiurile (3 -4 picături) trebuie folosite în amestec cu 1-2 litri de apă fierbinte. Pentru a fi eficiente, inhalaţiile trebuie să aibă o durată 10-15 minute.
Inhalaţiile cu uleiuri volatile se pot aplica şi copiilor, folosind aparate speciale de aerosoli, în acest caz amestecul se face cu ser fiziologic (3 ml de ser cu 2 picături de ulei esenţial).

Sursa: radioconstanta.ro