Ascultă Radio România Reșița Live

Atenţie, postul exigent poate dăuna sănătăţii!

Atenţie, postul exigent poate dăuna sănătăţii!

În timp ce majoritatea cetăţenilor incearcă să ţină post în această perioadă, medicii trag un semnal de alarmă. Femeile gravide, copii, bolnavii cronici şi persoanele care au o sănătate precară nu au voie să ţină post pe o perioadă îndelungată, pentru că o alimentaţie slabă în nutrienţi poate dăuna sănătăţii. Cei care înţeleg greşit modul de a ţine post pot avea probleme de sănătate grave, susţine medicul Emil Bunda.

„Cei care nu au probleme de sănătate şi ţin corect postul, mănâncă fructe şi legume, puţin şi des nu vor întâmpina probleme însă cei care se înfometează şi nu mănâncă nimic toată ziua şi mai au şi alte boli asociate atunci chiar vor avea o problemă serioasă”, susţine medicul Emil Bunda.

Atenţie, postul exigent poate dăuna sănătăţii!

Articol editat de Daiana Rosca, 15 martie 2018, 16:27

În timp ce majoritatea cetăţenilor incearcă să ţină post în această perioadă, medicii trag un semnal de alarmă. Femeile gravide, copii, bolnavii cronici şi persoanele care au o sănătate precară nu au voie să ţină post pe o perioadă îndelungată, pentru că o alimentaţie slabă în nutrienţi poate dăuna sănătăţii. Cei care înţeleg greşit modul de a ţine post pot avea probleme de sănătate grave, susţine medicul Emil Bunda.

„Cei care nu au probleme de sănătate şi ţin corect postul, mănâncă fructe şi legume, puţin şi des nu vor întâmpina probleme însă cei care se înfometează şi nu mănâncă nimic toată ziua şi mai au şi alte boli asociate atunci chiar vor avea o problemă serioasă”, susţine medicul Emil Bunda.

Medicul arată că cei care cred că dacă ţin post slăbesc se înşală. „Aceste alimente de origine vegetală sunt în general ceva mai puţin săţioase decât alimentele de origine animală tocmai pentru că au un conţinut mai mic de grăsime, şi atunci, sigur, sunt foarte sănătoase, dar nu ţin foarte mult de foame”!

Hrana în perioada postului trebuie să fie bazata pe fructe si legume proaspete. În multe cazuri însă, din lipsa timpului şi a banilor, cei care ţin post mănâncă în exces alimente cu conţinut glicemic ridicat care le pot deregla metabolismul.

Sursa foto:Gazeta de sud

Daiana Roşca

Etichete:
Peste 1 miliard de lei investiţi în UCMH Reşiţa pentru modernizare și retehnologizare. Uzina devine un pilon strategic în independența energetică a României
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 14:12

Peste 1 miliard de lei investiţi în UCMH Reşiţa pentru modernizare și retehnologizare. Uzina devine un pilon strategic în independența energetică a României

După preluarea de către Hidroelectrica, Uzina Constructoare de Mașini din Reșița (UCMH) joacă un rol esențial în asigurarea independenței...

Peste 1 miliard de lei investiţi în UCMH Reşiţa pentru modernizare și retehnologizare. Uzina devine un pilon strategic în independența energetică a României
Congres PNL: Primarul Reșiței, Ioan Popa candidează pentru vicepreședinte
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 14:10

Congres PNL: Primarul Reșiței, Ioan Popa candidează pentru vicepreședinte

Partidul Național Liberal (PNL) organizează sâmbătă, 12 iulie, Congresul Extraordinar la Palatul Parlamentului, cu participarea a 1.200 de...

Congres PNL: Primarul Reșiței, Ioan Popa candidează pentru vicepreședinte
Stație de epurare modernă la Lovrin
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 14:07

Stație de epurare modernă la Lovrin

Stație de epurare modernă la Lovrin, finalizată cu fonduri europene. Aceasta deserveşte peste 6.400 de locuitori Lovrin are o nouă stație de...

Stație de epurare modernă la Lovrin
Evaluare Națională 2025: rezultatele finale în Caraș-Severin
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 12:44

Evaluare Națională 2025: rezultatele finale în Caraș-Severin

Evaluarea Naţională 2025: rezultatele finale în Caraș-Severin arată o ușoară îmbunătățire față de cele inițiale. Inspectoratul Școlar...

Evaluare Națională 2025: rezultatele finale în Caraș-Severin
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 12:41

Alertă în Munții Godeanu! Salvamont caută o persoană cu fracturi și un cioban rătăcit

La această oră, echipajele Salvamont Caraș-Severin desfășoară o amplă operațiune de salvare și căutare în Munții Godeanu, în sprijinul a...

Alertă în Munții Godeanu! Salvamont caută o persoană cu fracturi și un cioban rătăcit
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 12:00

Podul Iuliu Maniu din Timişoara va fi reconstruit

Podul Iuliu Maniu din Timişoara va fi reconstruit. Primarul, Dominic Frietz a semnat contractul în valoare de 8 milioane de euro. Primăria...

Podul Iuliu Maniu din Timişoara va fi reconstruit
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 11:14

Autoturism de lux căutat în Italia, descoperit în Caraș-Severin

Un autoturism de lux căutat în Italia a fost descoperit în Caraș-Severin. Bolidul de 90.000 de euro era la un bărbat de 52 de ani din Reşiţa....

Autoturism de lux căutat în Italia, descoperit în Caraș-Severin
Actualitate joi, 10 iulie 2025, 10:20

ISU Caraş-Severin: 14 intervenții în 24 de ore

Pompierii ISU Caraş-Severin au participat la 14 intervenţii în 24 de ore. Misiunile lor au inclus incendii, accidente și urgențe medicale. 14...

ISU Caraş-Severin: 14 intervenții în 24 de ore