Ascultă Radio România Reșița Live

Medicii nutriţionişti din Caraş-Severin recomandă moderaţie la masa de Crăciun!

Medicii nutriţionişti din Caraş-Severin recomandă moderaţie la masa de Crăciun!

Articol editat de Daiana Rosca, 25 decembrie 2016, 15:29

Pentru a evita o supraalimentaţie în perioada sărbătorilor de Craciun ar fi bine ca două treimi din farfuria cu mâncare să conţină legume şi zarzavat. Medicii recomandă ca la MASA DE CRĂCIUN să se mânce puţin şi, oricât de gustoase ar fi alimentele, să fie păstrate rezerve şi pentru celelalte zile, mai ales că în mai puţin de o săptămână urmează un alt „bombardament gastronomic”, cel din noaptea de Revelion.

Medicul a adăugat că la masa festivă nu ar trebui consumate, pe lângă produsele tradiţionale, şi alte alimente, cum sunt mititeii, covrigeii, alunele sau plăcintele, întrucât digestia va fi mult îngreunată. După o masă consistentă, este bine să fie consumată doar o felie, cel mult două de cozonac, acest desert putând fi mâncat în cantitate mai mare la micul dejun, cu lapte sau ceai.

De asemenea, persoanele care au anumite afecţiuni sunt sfătuite să urmeze regimul prescris de medici. Astfel, un cardiac ar trebui să mănânce nesăraţ dacă are o astfel de indicaţie, şi să asocieze la carne şi peşte, legume şi zarzavaturi cu lămâie. Persoanele cu afecţiuni renale ar trebui să mănânce cu prudenţă ouă şi carne, iar diabeticii ar trebui să consume alimente care nu conţin zahăr.

Daiana Roşca

Etichete:
Oportunități pentru elevi: 207 locuri în învățământul dual și profesional din Caraș-Severin
Actualitate joi, 3 iulie 2025, 06:00

Oportunități pentru elevi: 207 locuri în învățământul dual și profesional din Caraș-Severin

Elevii care doresc să urmeze o formă de învățământ practică și adaptată pieței muncii se pot înscrie în învățământul profesional...

Oportunități pentru elevi: 207 locuri în învățământul dual și profesional din Caraș-Severin
Premierul Ilie Bolojan prezintă măsurile fiscale pentru reducerea deficitului bugetar | LIVE VIDEO
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 17:40

Premierul Ilie Bolojan prezintă măsurile fiscale pentru reducerea deficitului bugetar | LIVE VIDEO

Premierul Ilie Bolojan prezintă măsurile fiscale pentru reducerea deficitului bugetar. Premierul Ilie Bolojan susține, miercuri, 2 iulie, de la...

Premierul Ilie Bolojan prezintă măsurile fiscale pentru reducerea deficitului bugetar | LIVE VIDEO
Studenții din Reșița susțin menținerea burselor și protestele din marile centre universitare
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 14:24

Studenții din Reșița susțin menținerea burselor și protestele din marile centre universitare

Studenții din Reșița își arată solidaritatea față de mișcările de protest declanșate în marile centre universitare din România. Aceștia...

Studenții din Reșița susțin menținerea burselor și protestele din marile centre universitare
Protest spontan în Caraș-Severin și alte județe, din cauza haosului din ANMAP: Angajații din protecția mediului cer salarii corecte și o reorganizare reală
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 14:00

Protest spontan în Caraș-Severin și alte județe, din cauza haosului din ANMAP: Angajații din protecția mediului cer salarii corecte și o reorganizare reală

Protest spontan în Caraș-Severin și alte județe, din cauza haosului din ANMAP. Angajații din protecția mediului cer salarii corecte și o...

Protest spontan în Caraș-Severin și alte județe, din cauza haosului din ANMAP: Angajații din protecția mediului cer salarii corecte și o reorganizare reală
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 13:49

Monumentele Revoluției intră oficial în grija municipalității Timişoara

Monumentele Revoluției intră oficial în grija municipalității Timişoara pentru conservare şi protejare. Primăria Municipiului Timișoara a...

Monumentele Revoluției intră oficial în grija municipalității Timişoara
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 12:13

Trei reşiţeni, prinşi în Glimboca după ce au furat din Caransebeş

Trei reşiţeni au fost prinşi în Glimboca după ce au furat din Caransebeş. Bărbaţii au vârste cuprinse între 18 şi 31 de ani. Trei...

Trei reşiţeni, prinşi în Glimboca după ce au furat din Caransebeş
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 11:14

18 intervenții în 24 de ore pentru pompierii cărășeni

18 intervenții în 24 de ore pentru pompierii cărășeni care au avut misiuni la incendii, descarcerare și în cazuri medicale. Subunitățile de...

18 intervenții în 24 de ore pentru pompierii cărășeni
Actualitate miercuri, 2 iulie 2025, 11:00

AJOFM Caraș-Severin sprijină integrarea pe piața muncii a absolvenților promoției 2025

AJOFM Caraș-Severin sprijină integrarea pe piața muncii a absolvenților promoției 2025. Data-limită pentru înregistrare: 5 august 2025...

AJOFM Caraș-Severin sprijină integrarea pe piața muncii a absolvenților promoției 2025