Sîntem ceea ce mîncăm. Dar, ce mîncăm? Şi, mai ales, cît, unde, cum, cînd şi de ce, ardem calorii? Reprezintă alimentaţia sănătoasă şi mişcarea un mod de viaţă? Sînt întrebări la care veţi afla răspunsul ascultînd emisiunea ASCULTĂ CUM TE ASCULT, la Radio România Reşiţa, astăzi, de la ora 12,30, pe 105,6 FM, sau pe pagina noastră de internet şi aplicaţia pentru telefonul mobil. Invitata Laurei Sgaverdea este Florentina Opriş, sportiv, antrenor, profesor şi realizator de televiziune.
Sursa foto: tratamente-naturiste.ro
……………………………….
Unul din doi copii români este supraponderal. Principalele cauze sunt alimentaţia nesănătoasă, de tip fast food şi sedentarismul. Un studiu al Organizaţiei Mondiala a Sănătăţii a relevat că principalele cauze pentru apariţia a peste 80% din cazurile de boli cardiovasculare sunt alimentaţia nesănatoasă, sedentarismul si fumatul. Pentru cei care au depăşit deja greutatea normală, medicii recomandă exerciţiile fizice şi dieta.
Avem nevoie de o nutriţie sănătoasă şi fiecare dintre noi trebuie să conştientizeze că mâncarea nesănătoasă, asociată cu lipsa de mişcare ne poate dăuna organismului.
Cât şi cum mâncăm, câtă mişcare facem, ce importanţă au orele de educaţie fizică?
Sursa foto: www.kudika.ro
