Ascultă Radio România Reșița Live

Moderaţie pentru masa festivă de Crăciun

Atenţie! Preparatele gustoase tradiţionale de pe masa festivă de Crăciun pot dăuna organismului dacă sunt consumate în exces. Aperitive, sarmale, friptură de porc, cârnaţi, vin şi cozonac, toate sunt alimente grele pentru stomac, mai ales dacă sunt savurate la aceeaşi masă. Sfatul medicilor pentru această perioadă este cumpătare, o alimentaţie echilibrată, dar şi multă mişcare.

Moderaţie pentru masa festivă de Crăciun
Foto: Close up of modern adult people raising glasses while enjoying Christmas dinner at home, copy space

Articol editat de Daiana Rosca, 25 decembrie 2022, 16:56

Pentru cine nu respectă aceste reguli, sărbătorile de iarnă se pot încheia la spital, atrage atenţia medicul specialist în boli de nutriţie şi diabeţ Caius Diaconescu.

Pentru a evita o supraalimentaţie în perioada sărbătorilor de Paşti ar fi bine ca două treimi din farfuria cu mâncare să conţină legume şi zarzavat. Medicii recomandă ca la MASA DE CRĂCIUN să se mânce puţin şi oricât de gustoase ar fi alimentele, să fie păstrate rezerve şi pentru celelalte zile, pentru că ne poate afecta, grav sănătatea, susţine medicul Diaconescu.

Medicul a adăugat că la cina de Crăciun nu ar trebui consumate, pe lângă produsele tradiţionale, şi alte alimente, cum sunt, covrigeii, alunele sau plăcintele, întrucât digestia va fi mult îngreunată. După o masă consistentă, este bine să fie consumată doar o felie, cel mult două de cozonac.

Moderaţie! Este cuvântul de ordine şi pentru aceste sărbători. Nu este indicat să ajungem la spital, să încărcăm camera de gardă cu afecţiuni digestive”, ne-a declarat Diaconescu.

De asemenea, persoanele care au anumite afecţiuni sunt sfătuite să urmeze regimul prescris de medici. Astfel, un cardiac ar trebui să mănânce nesărat dacă are o astfel de indicaţie, şi să asocieze la carnea de porc legume şi zarzavaturi. Persoanele cu afecţiuni renale ar trebui să mănânce cu prudenţă carne, iar diabeticii ar trebui să consume alimente care nu conţin zahăr.

Profesor din Timişoara, preşedinte al unei secţii de votare, ridicat de poliţişti, după ce a racolat un băiat de 15 ani în scopuri sexuale
Actualitate duminică, 4 mai 2025, 09:20

Profesor din Timişoara, preşedinte al unei secţii de votare, ridicat de poliţişti, după ce a racolat un băiat de 15 ani în scopuri sexuale

Un bărbat de 44 de ani, profesor la un liceu din Timişoara, care duminică îndeplinea funcţia de preşedinte al unei secţii de votare din...

Profesor din Timişoara, preşedinte al unei secţii de votare, ridicat de poliţişti, după ce a racolat un băiat de 15 ani în scopuri sexuale
Caraș-Severin: 364 de secții deschise pentru alegerile prezidențiale
Actualitate duminică, 4 mai 2025, 06:32

Caraș-Severin: 364 de secții deschise pentru alegerile prezidențiale

Duminică, 4 mai 2025, cetățenii români din țară și din diaspora sunt chemați la urne pentru a-și alege președintele. În județul...

Caraș-Severin: 364 de secții deschise pentru alegerile prezidențiale
Program special la Evidența Persoanelor Caraș-Severin
Actualitate duminică, 4 mai 2025, 06:20

Program special la Evidența Persoanelor Caraș-Severin

Program special la Evidența Persoanelor Caraș-Severin. În contextul alegerilor pentru președintele României, Direcția de Evidență a...

Program special la Evidența Persoanelor Caraș-Severin
Alegeri în siguranţă în Caraş-Severin
Actualitate sâmbătă, 3 mai 2025, 14:19

Alegeri în siguranţă în Caraş-Severin

Siguranța procesului electoral este prioritară pentru Ministerul Afacerilor Interne, care a mobilizat sute de angajați în județul Caraş-Severin...

Alegeri în siguranţă în Caraş-Severin
Actualitate sâmbătă, 3 mai 2025, 13:27

Bursa generală a locurilor de muncă în Caraș-Severin

Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă din Caraș-Severin organizează Bursa generală a locurilor de muncă în data de 23 mai 2025,...

Bursa generală a locurilor de muncă în Caraș-Severin
Actualitate sâmbătă, 3 mai 2025, 09:34

Sprijin pentru digitalizarea IMM-urilor din regiunea Vest: fonduri europene de peste 15 milioane de euro disponibile

Transformare digitală cu finanțare ruropeană între 10.000 și 100.000 euro Întreprinderile mici și mijlocii (IMM) din Regiunea Vest a României...

Sprijin pentru digitalizarea IMM-urilor din regiunea Vest: fonduri europene de peste 15 milioane de euro disponibile
Actualitate sâmbătă, 3 mai 2025, 07:02

Fii parte din povestea Color the Village 2025. Înscrierile continuă pentru Grădinari!

Asociația Acasă în Banat a dat startul înscrierilor pentru cea de-a șaptea ediție a proiectului „Color the Village”, care va avea loc în...

Fii parte din povestea Color the Village 2025. Înscrierile continuă pentru Grădinari!
Actualitate vineri, 2 mai 2025, 18:09

Eibenthal Fest 2025: Festivalul berii, culturii și tradițiilor cehești revine în Banat, pe 2 şi 3 mai

În perioada 2-3 mai 2025, satul Eibenthal, o așezare pitorească din Banat, invită la Eibenthal Fest 2025 – un eveniment cultural unic în...

Eibenthal Fest 2025: Festivalul berii, culturii și tradițiilor cehești revine în Banat, pe 2 şi 3 mai