Au leşinat pe stradă sau în mijloacele de transport în comun din cauza căldurii

Au leşinat pe stradă sau în mijloacele de transport în comun din cauza caldurii. Este vorba despre 6 persoane care au ajuns de urgenţă la Spitalul Judeţean din Reşiţa pentru a primi îngrijiri medicale.

Oamenii nu au respectat măsurile anticaniculă, după cum ne-a declarat medicul Emil Bunda:

Din păcate, nu doar persoanele vârstnice au avut probleme ci au fost afectaţi şi tinerii. Unii au leșinat în stradă, alţii în autobuz sau la magazin. Îi sfătuim să poarte haine lejere, pălării de soare, şi să se hidrateaze corespunzător”.  

Cei mai afectaţi de caniculă sunt cronicii, vârstnicii dar şi copiii. Aceştia au manifestat insolatii, crize hipertensive, accidente vasculare cerebrale, crize anginoase, lipotimii şi decompensări cardiace.

Recomandări generale pentru populaţie

  • Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
  • Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
  • Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;
  • Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);
  • Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
  • Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
  • Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
  • Nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
  • Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
  • Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
  • O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
  • Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
  • Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
  • Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

Cele mai citite

Related Articles