Ascultă Radio România Reșița Live

Atenţie, postul exigent poate dăuna sănătăţii!

Atenţie, postul exigent poate dăuna sănătăţii!

În timp ce majoritatea cetăţenilor incearcă să ţină post în această perioadă, medicii trag un semnal de alarmă. Femeile gravide, copii, bolnavii cronici şi persoanele care au o sănătate precară nu au voie să ţină post pe o perioadă îndelungată, pentru că o alimentaţie slabă în nutrienţi poate dăuna sănătăţii. Cei care înţeleg greşit modul de a ţine post pot avea probleme de sănătate grave, susţine medicul Emil Bunda.

„Cei care nu au probleme de sănătate şi ţin corect postul, mănâncă fructe şi legume, puţin şi des nu vor întâmpina probleme însă cei care se înfometează şi nu mănâncă nimic toată ziua şi mai au şi alte boli asociate atunci chiar vor avea o problemă serioasă”, susţine medicul Emil Bunda.

Atenţie, postul exigent poate dăuna sănătăţii!

Articol editat de Daiana Rosca, 15 martie 2018, 16:27

În timp ce majoritatea cetăţenilor incearcă să ţină post în această perioadă, medicii trag un semnal de alarmă. Femeile gravide, copii, bolnavii cronici şi persoanele care au o sănătate precară nu au voie să ţină post pe o perioadă îndelungată, pentru că o alimentaţie slabă în nutrienţi poate dăuna sănătăţii. Cei care înţeleg greşit modul de a ţine post pot avea probleme de sănătate grave, susţine medicul Emil Bunda.

„Cei care nu au probleme de sănătate şi ţin corect postul, mănâncă fructe şi legume, puţin şi des nu vor întâmpina probleme însă cei care se înfometează şi nu mănâncă nimic toată ziua şi mai au şi alte boli asociate atunci chiar vor avea o problemă serioasă”, susţine medicul Emil Bunda.

Medicul arată că cei care cred că dacă ţin post slăbesc se înşală. „Aceste alimente de origine vegetală sunt în general ceva mai puţin săţioase decât alimentele de origine animală tocmai pentru că au un conţinut mai mic de grăsime, şi atunci, sigur, sunt foarte sănătoase, dar nu ţin foarte mult de foame”!

Hrana în perioada postului trebuie să fie bazata pe fructe si legume proaspete. În multe cazuri însă, din lipsa timpului şi a banilor, cei care ţin post mănâncă în exces alimente cu conţinut glicemic ridicat care le pot deregla metabolismul.

Sursa foto:Gazeta de sud

Daiana Roşca

Etichete:
Reşiţa: Strada Mociur se închide definitiv pentru modernizarea infrastructurii rutiere şi pietonale
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 14:00

Reşiţa: Strada Mociur se închide definitiv pentru modernizarea infrastructurii rutiere şi pietonale

Începând de marți, 1 iulie 2025, strada Mociur din Reşiţa va fi închisă definitiv circulației rutiere și pietonale pe segmentul cuprins...

Reşiţa: Strada Mociur se închide definitiv pentru modernizarea infrastructurii rutiere şi pietonale
Timișorenii continuă să recicleze hainele vechi. Peste 15 tone de textile colectate prin campania Primăriei
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 13:16

Timișorenii continuă să recicleze hainele vechi. Peste 15 tone de textile colectate prin campania Primăriei

Primăria Timișoara continuă campania de colectare și reciclare a hainelor uzate, în parteneriat cu societatea CVS Recycling SRL. Până în...

Timișorenii continuă să recicleze hainele vechi. Peste 15 tone de textile colectate prin campania Primăriei
Rezultatele finale Bacalaureat 2025, după contestaţii, au fost publicate
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 11:34

Rezultatele finale Bacalaureat 2025, după contestaţii, au fost publicate

Ministerul Educației și Cercetării a publicat rezultatele finale ale examenului de Bacalaureat 2025, după soluționarea contestațiilor. Notele...

Rezultatele finale Bacalaureat 2025, după contestaţii, au fost publicate
4 persoane reținute într-un dosar de braconaj piscicol
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 09:42

4 persoane reținute într-un dosar de braconaj piscicol

O amplă acţiune, derulată într-un dosar de braconaj piscicol, a dus la reţinerea a 4 persoane. Acestea au între 25 şi 51 de ani. Polițiștii...

4 persoane reținute într-un dosar de braconaj piscicol
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 08:35

Cadastrarea sistematică, aproape finalizată în Caraș-Severin: lucrările ar putea fi încheiate în doi ani

Aproape jumătate dintre UAT-urile din Caraș-Severin au finalizat lucrările de cadastrare sistematică. Prefectul Ioan Dragomir estimează...

Cadastrarea sistematică, aproape finalizată în Caraș-Severin: lucrările ar putea fi încheiate în doi ani
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 07:03

Ciudanovița atrage primul investitor major: se construiește un parc fotovoltaic pe 15 hectare

Comuna Ciudanovița face un pas important spre viitorul verde și dezvoltarea economică durabilă: primarul Constantin Nebunu a anunțat demararea...

Ciudanovița atrage primul investitor major: se construiește un parc fotovoltaic pe 15 hectare
Actualitate duminică, 29 iunie 2025, 15:00

Rezultatele finale la Bacalaureat 2025, publicate pe 30 iunie

Rezultatele finale ale examenului național de Bacalaureat 2025 vor fi afișate luni, 30 iunie, conform calendarului oficial stabilit de Ministerul...

Rezultatele finale la Bacalaureat 2025, publicate pe 30 iunie
Actualitate duminică, 29 iunie 2025, 14:10

Aradul acceptă, temporar, deșeuri municipale din județul Timiș

Aradul acceptă, temporar, deșeuri municipale din județul Timiș. Este vorba despre maximum 35.000 de tone anual. Consilierii locali ai...

Aradul acceptă, temporar, deșeuri municipale din județul Timiș