Bănăţenii vor avea parte de o nouă zi caniculară

Bănăţenii vor avea parte şi astăzi de o zi cu temperaturi ridicate. Vremea va fi călduroasă, izolat caniculară în sudul Banatului, cu disconfort termic accentuat. Indicele temperatură umezeală ITU va atinge sau depăși local pragul critic de 80 de unități. După orele amiezii însă vremea va deveni instabilă. Cerul se va înnora treptat și pe arii relativ extinse vor fi averse și descărcări electrice.

Articol editat de Daiana Rosca, 30 iulie 2023, 09:48 / actualizat: 30 iulie 2023, 13:08

Pe arii restrânse cantitățile cumulate de apă vor depăși 25-30 l/mp și vor fi condiții de grindină. Vântul va sufla slab la moderat, cu intensificări temporare, mai ales asociate averselor.

Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 28 și 33 de grade, izolat mai ridicate în sudul Banatului până la 34…35 de grade, iar cele minime între 14 și 18 grade.

Recomandări generale pentru populaţie

• Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
• Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;
• Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);
• Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
• Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
• Nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
• Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
• Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
• O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
• Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
• Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
• Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

Mâine în schimb vremea se va răci ușor. Cerul va fi temporar noros în cursul zilei. Local în zonele de munte și izolat în rest vor mai fi averse și descărcări electrice. Noaptea cerul va fi variabil. Vântul va sufla slab la moderat, cu unele intensificări la munte, iar în prima parte a intervalului și în restul regiunii. Spre dimineață izolat, mai ales în depresiuni, vor fi condiții de ceață.

Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 25 și 31 de grade, iar cele minime în general între 12 și 17 grade, informează Serviciul Regional de Prognoză Banat-Crișana.