Râsul – crează legături între oameni şi aduce beneficii pentru sănătate

Articol editat de Mirabela Afronie, 16 martie 2014, 06:59 / actualizat: 16 martie 2014, 10:39

Râsul,  pe lângă faptul că ne  binedispune și ne relaxează, are nenumărate beneficii pentru starea noastră de sănătate: ne întărește sistemul imunitar, ne dă energie, ne protejează de efectele neplăcute ale stresului, fiind considerat chiar analgezic. În plus, râsul contribuie la echilibrul emoțional al unei persoane, ajutându-ne să vedem latura plină a paharului, să fim optimiști în situații dificile.

Deasemenea, specialiștii au observat că doar câteva activități sportive contribuie la fel de bine ca râsul la eliminarea bioxidului de carbon din plămâni. O repriză de râs cu poftă aduce tot atât oxigen în organism cât o ședință de aerobic, fitness, jogging sau tenis.

Oamenii de știință sunt de părere și că umorul consolidează relațiile interumane prin declanșarea de sentimente pozitive și prin încurajarea conexiunilor emoționale. Când o persoană râde cu cealaltă, este creată o legătură pozitivă.

Sursa foto: www.descopera.ro