Ascultă Radio România Reșița Live

[AUDIO-FOTO] Mama și doamna vor să mănânc sănătos

„Toate mesele și gustările sunt proaspăt preparate pentru a asigura o valoare nutrițională adecvată. Starea bună de sănătate este unul dintre cele mai importante determinante ale dezvoltării unui copil. Meniurile, în general, se bazează pe lactate, protein, legume, fructe. Se încearcă eliminarea preparatelor cu un aport ridicat de zahăr.”

Cei mici, prea puțini acceptă în totalitate hrana sănătoasă. Să ascultăm ce preferă, ca variant de înlocuire a dulciurilor:

[AUDIO-FOTO] Mama și doamna vor să mănânc sănătos

Articol editat de Cristina Corocan, 16 octombrie 2015, 11:58 / actualizat: 16 octombrie 2015, 14:21

Alimentația este o parte esențială din creșterea adecvată a copilului. Încă, de la grădiniță se implementează anumite reguli pentru o dezvoltare armoniasă a celor mici.

Pe măsură ce cresc, copiii devin mai activi și sunt din ce în ce mai expuși contaminării cu viruși și bacterii nocive, în special când se joacă. O hrănire corespunzătoare care să răspundă nevoilor vârstei poate preveni o mulțime de afecțiuni. Hrana în mediul preșcolar este atent aleasă ne spune asistent medical, Daniela Ursu:

„Toate mesele și gustările sunt proaspăt preparate pentru a asigura o valoare nutrițională adecvată. Starea bună de sănătate este unul dintre cele mai importante determinante ale dezvoltării unui copil. Meniurile, în general, se bazează pe lactate, protein, legume, fructe. Se încearcă eliminarea preparatelor cu un aport ridicat de zahăr.”

Cei mici, prea puțini acceptă în totalitate hrana sănătoasă. Să ascultăm ce preferă, ca variant de înlocuire a dulciurilor:

”Mie îmi place lămâia, deoarece e acră și îmi place ca limonadă. Ca dulciuri îmi plac caramelele. Când mănânc tot din farfurie, mama îmi dă câte o recompense dulce. Dacă mănânc prea multe dulciuri o să am probleme cu dinții și o să mă doară și burta”.

”Câteodată mănânc câte un morcov dimineața, unul crud, nu din supă. Eu nu mănânc ciocolată, căci îmi vine iarăși pofta de dulciuri”

Noi, educatorii încercăm să le oferim copiilor variante corecte pentru o dezvoltare armonioasă, aceasta prin programele derulate spune educator, Anca Bejenariu:

”Am vorbit chiar în această săptămână despre cum să creștem sănătoși, cum să ne alimentăm, ce trebuie să facem. Copiii au înțeles și au propus chiar ei să preparăm o limonadă și prăjituri sănătoase”.

Pe lângă cadrele de la grădiniță, în tot acest proces de conștientizare a copiilor asupra importanței unei alimentații sănătoase, un mare aport trebuie să aibă părinții, care să continue acasă ce ceea se face la grădiniță.

(Cristina Corocan)

sursa foto: Gradinita Riki-Priki

Citește și: Spune-mi ce mănânci, ca să-ţi spun cât de sănătos eşti!

Restricții de circulație prelungite în Caraș-Severin pentru vehiculele de peste 7,5 tone: rute ocolitoare și măsuri preventive
Actualitate vineri, 27 iunie 2025, 14:00

Restricții de circulație prelungite în Caraș-Severin pentru vehiculele de peste 7,5 tone: rute ocolitoare și măsuri preventive

Reșița, 27 iunie 2025 – Direcția de Drumuri Județene Caraș-Severin anunță prelungirea restricțiilor de circulație pentru vehiculele cu...

Restricții de circulație prelungite în Caraș-Severin pentru vehiculele de peste 7,5 tone: rute ocolitoare și măsuri preventive
Sala Olimpia din Timișoara intră în renovare: investiție de 8,5 milioane lei pentru condiții moderne la competiții și evenimente
Actualitate vineri, 27 iunie 2025, 13:59

Sala Olimpia din Timișoara intră în renovare: investiție de 8,5 milioane lei pentru condiții moderne la competiții și evenimente

Sala Olimpia – Constantin Jude din Timișoara va fi modernizată cu o nouă pardoseală, iluminat LED și supraveghere video performantă....

Sala Olimpia din Timișoara intră în renovare: investiție de 8,5 milioane lei pentru condiții moderne la competiții și evenimente
Caraș-Severin: Apel la folosirea rațională a apei, pe fondul caniculei și al secetei prelungite
Actualitate joi, 26 iunie 2025, 17:38

Caraș-Severin: Apel la folosirea rațională a apei, pe fondul caniculei și al secetei prelungite

Pe fondul valului de căldură și al secetei care se prelungește în sud-vestul țării, prefectul județului Caraș-Severin, Ioan Dragomir, face...

Caraș-Severin: Apel la folosirea rațională a apei, pe fondul caniculei și al secetei prelungite
31 de comune din Caraș-Severin ar putea rămâne fără viceprimar. Silviu Hurduzeu: „O decizie de PR, nu o soluție”
Actualitate joi, 26 iunie 2025, 15:09

31 de comune din Caraș-Severin ar putea rămâne fără viceprimar. Silviu Hurduzeu: „O decizie de PR, nu o soluție”

Guvernul României propune desființarea funcției de viceprimar în localitățile cu mai puțin de 1.500 de locuitori, în cadrul unui nou pachet...

31 de comune din Caraș-Severin ar putea rămâne fără viceprimar. Silviu Hurduzeu: „O decizie de PR, nu o soluție”
Actualitate joi, 26 iunie 2025, 14:15

Ministerul Sănătății anunță acțiuni de control privind concediile medicale suspecte emise în aprilie-mai 2024

Ministerul Sănătății anunță acțiuni de control privind concediile medicale suspecte emise în aprilie-mai 2024 Ministerul Sănătății a...

Ministerul Sănătății anunță acțiuni de control privind concediile medicale suspecte emise în aprilie-mai 2024
Actualitate joi, 26 iunie 2025, 14:00

Puncte de prim ajutor în Reșița, deschise pe durata avertizării cod portocaliu de caniculă

Pentru protejarea cetățenilor în timpul valului de căldură, Primăria Municipiului Reșița a amenajat două puncte de prim ajutor, disponibile...

Puncte de prim ajutor în Reșița, deschise pe durata avertizării cod portocaliu de caniculă
Actualitate joi, 26 iunie 2025, 12:32

Marșul Tăcerii la Școala Gimnazială „Mihai Peia” Reșița – un gest de empatie și curaj împotriva bullying-ului

Marșul Tăcerii la Școala Gimnazială „Mihai Peia” Reșița – un gest de empatie și curaj împotriva bullying-ului Evenimentul...

Marșul Tăcerii la Școala Gimnazială „Mihai Peia” Reșița – un gest de empatie și curaj împotriva bullying-ului
Actualitate joi, 26 iunie 2025, 10:00

Timiș: Expoziție dedicată rezistenței anticomuniste în Banat, amenajată pe un teren al Consiliului Județean

Consiliul Județean Timiș a aprobat, miercuri, dezmembrarea unui imobil aflat în proprietatea instituției, administrat de Muzeul Satului...

Timiș: Expoziție dedicată rezistenței anticomuniste în Banat, amenajată pe un teren al Consiliului Județean