Ascultă Radio România Reșița Live

[AUDIO-FOTO] Mama și doamna vor să mănânc sănătos

„Toate mesele și gustările sunt proaspăt preparate pentru a asigura o valoare nutrițională adecvată. Starea bună de sănătate este unul dintre cele mai importante determinante ale dezvoltării unui copil. Meniurile, în general, se bazează pe lactate, protein, legume, fructe. Se încearcă eliminarea preparatelor cu un aport ridicat de zahăr.”

Cei mici, prea puțini acceptă în totalitate hrana sănătoasă. Să ascultăm ce preferă, ca variant de înlocuire a dulciurilor:

[AUDIO-FOTO] Mama și doamna vor să mănânc sănătos

Articol editat de Cristina Corocan, 16 octombrie 2015, 11:58 / actualizat: 16 octombrie 2015, 14:21

Alimentația este o parte esențială din creșterea adecvată a copilului. Încă, de la grădiniță se implementează anumite reguli pentru o dezvoltare armoniasă a celor mici.

Pe măsură ce cresc, copiii devin mai activi și sunt din ce în ce mai expuși contaminării cu viruși și bacterii nocive, în special când se joacă. O hrănire corespunzătoare care să răspundă nevoilor vârstei poate preveni o mulțime de afecțiuni. Hrana în mediul preșcolar este atent aleasă ne spune asistent medical, Daniela Ursu:

„Toate mesele și gustările sunt proaspăt preparate pentru a asigura o valoare nutrițională adecvată. Starea bună de sănătate este unul dintre cele mai importante determinante ale dezvoltării unui copil. Meniurile, în general, se bazează pe lactate, protein, legume, fructe. Se încearcă eliminarea preparatelor cu un aport ridicat de zahăr.”

Cei mici, prea puțini acceptă în totalitate hrana sănătoasă. Să ascultăm ce preferă, ca variant de înlocuire a dulciurilor:

”Mie îmi place lămâia, deoarece e acră și îmi place ca limonadă. Ca dulciuri îmi plac caramelele. Când mănânc tot din farfurie, mama îmi dă câte o recompense dulce. Dacă mănânc prea multe dulciuri o să am probleme cu dinții și o să mă doară și burta”.

”Câteodată mănânc câte un morcov dimineața, unul crud, nu din supă. Eu nu mănânc ciocolată, căci îmi vine iarăși pofta de dulciuri”

Noi, educatorii încercăm să le oferim copiilor variante corecte pentru o dezvoltare armonioasă, aceasta prin programele derulate spune educator, Anca Bejenariu:

”Am vorbit chiar în această săptămână despre cum să creștem sănătoși, cum să ne alimentăm, ce trebuie să facem. Copiii au înțeles și au propus chiar ei să preparăm o limonadă și prăjituri sănătoase”.

Pe lângă cadrele de la grădiniță, în tot acest proces de conștientizare a copiilor asupra importanței unei alimentații sănătoase, un mare aport trebuie să aibă părinții, care să continue acasă ce ceea se face la grădiniță.

(Cristina Corocan)

sursa foto: Gradinita Riki-Priki

Citește și: Spune-mi ce mănânci, ca să-ţi spun cât de sănătos eşti!

Reşiţa: Strada Mociur se închide definitiv pentru modernizarea infrastructurii rutiere şi pietonale
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 14:00

Reşiţa: Strada Mociur se închide definitiv pentru modernizarea infrastructurii rutiere şi pietonale

Începând de marți, 1 iulie 2025, strada Mociur din Reşiţa va fi închisă definitiv circulației rutiere și pietonale pe segmentul cuprins...

Reşiţa: Strada Mociur se închide definitiv pentru modernizarea infrastructurii rutiere şi pietonale
Timișorenii continuă să recicleze hainele vechi. Peste 15 tone de textile colectate prin campania Primăriei
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 13:16

Timișorenii continuă să recicleze hainele vechi. Peste 15 tone de textile colectate prin campania Primăriei

Primăria Timișoara continuă campania de colectare și reciclare a hainelor uzate, în parteneriat cu societatea CVS Recycling SRL. Până în...

Timișorenii continuă să recicleze hainele vechi. Peste 15 tone de textile colectate prin campania Primăriei
Rezultatele finale Bacalaureat 2025, după contestaţii, au fost publicate
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 11:34

Rezultatele finale Bacalaureat 2025, după contestaţii, au fost publicate

Ministerul Educației și Cercetării a publicat rezultatele finale ale examenului de Bacalaureat 2025, după soluționarea contestațiilor. Notele...

Rezultatele finale Bacalaureat 2025, după contestaţii, au fost publicate
4 persoane reținute într-un dosar de braconaj piscicol
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 09:42

4 persoane reținute într-un dosar de braconaj piscicol

O amplă acţiune, derulată într-un dosar de braconaj piscicol, a dus la reţinerea a 4 persoane. Acestea au între 25 şi 51 de ani. Polițiștii...

4 persoane reținute într-un dosar de braconaj piscicol
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 08:35

Cadastrarea sistematică, aproape finalizată în Caraș-Severin: lucrările ar putea fi încheiate în doi ani

Aproape jumătate dintre UAT-urile din Caraș-Severin au finalizat lucrările de cadastrare sistematică. Prefectul Ioan Dragomir estimează...

Cadastrarea sistematică, aproape finalizată în Caraș-Severin: lucrările ar putea fi încheiate în doi ani
Actualitate luni, 30 iunie 2025, 07:03

Ciudanovița atrage primul investitor major: se construiește un parc fotovoltaic pe 15 hectare

Comuna Ciudanovița face un pas important spre viitorul verde și dezvoltarea economică durabilă: primarul Constantin Nebunu a anunțat demararea...

Ciudanovița atrage primul investitor major: se construiește un parc fotovoltaic pe 15 hectare
Actualitate duminică, 29 iunie 2025, 15:00

Rezultatele finale la Bacalaureat 2025, publicate pe 30 iunie

Rezultatele finale ale examenului național de Bacalaureat 2025 vor fi afișate luni, 30 iunie, conform calendarului oficial stabilit de Ministerul...

Rezultatele finale la Bacalaureat 2025, publicate pe 30 iunie
Actualitate duminică, 29 iunie 2025, 14:10

Aradul acceptă, temporar, deșeuri municipale din județul Timiș

Aradul acceptă, temporar, deșeuri municipale din județul Timiș. Este vorba despre maximum 35.000 de tone anual. Consilierii locali ai...

Aradul acceptă, temporar, deșeuri municipale din județul Timiș