Ascultă Radio România Reșița Live

Atenţie la masa de Crăciun! Alimentele bogate în grăsimi ne pot băga în spital

Daiana Roşca

Atenţie la masa de Crăciun! Alimentele bogate în grăsimi ne pot băga în spital

Articol editat de Daiana Rosca, 25 decembrie 2017, 08:53

De pe masă nu lipsesc friptura de porc, sarmalele, cârnaţii, murăturile şi cozonacul. În Grecia, masa de Crăciun are în mijloc o pâine tradiţională, în Suedia, se mănâncă şuncă, peşte şi fasole, iar în Noua Zeelandă, friptură de curcan şi o prăjitură preparată din bezea şi decorată cu kiwi, căpşuni şi frişcă.

Deoarece mâncarea tradiţională românească este destul de calorică, medicii ne atrag atenţia să fim cumpătaţi şi spun că se poate mânca sănătos şi cu asemenea ispite, cu condiţia de a respecta câteva reguli. Regula de aur este să mâncăm eşalonat în reprize şi fără a amesteca felurile, totodată, fără graba de a termina totul.

De aceea, trebuie să aveți grijă la această trecere. Medicii atenționează că în primele zile după post este nevoie să mâncați echilibrat: câte puțin, dar la fiecare 2-3 ore.

Pentru a evita o supraalimentaţie în perioada sărbătorilor de Craciun ar fi bine ca două treimi din farfuria cu mâncare să conţină legume şi zarzavat, iar între mese să se facă o pauza de cel puţin trei ore. Este recomandat ca toate aceste alimente să fie consumate prudent, mai concret pe gustate, mai ales că această avalanşă de mancare este consumata în doar trei patru ore, ceea ce nu se întamplă în mod curent”, a precizat medicul diabetolog Caius Diaconescu.

Preparatele de Craciun, combinate cu tuica si vin, urmate de cozonac sunt un adevarat „bombardament gastronomic” chiar şi pentru cei cu antrenament in ale mancarii.

Daiana Roşca

Etichete:
Ștrandul municipal al Lugojului va fi redeschis în 2026: ce planuri are Primăria
Actualitate miercuri, 10 septembrie 2025, 08:00

Ștrandul municipal al Lugojului va fi redeschis în 2026: ce planuri are Primăria

Ștrandul municipal al Lugojului, închis de peste patru ani, va trece în subordinea societății Administrare Domeniu Public Lugoj, care va demara...

Ștrandul municipal al Lugojului va fi redeschis în 2026: ce planuri are Primăria
Campania Radio Reșița „Muzica pentru Viață” și Asociația Oncohelp aduc spitalul oncologic din Reșița mai aproape de realitate
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 20:38

Campania Radio Reșița „Muzica pentru Viață” și Asociația Oncohelp aduc spitalul oncologic din Reșița mai aproape de realitate

Asociația OncoHelp face pași concreți spre primul spital oncologic din județul Caraș-Severin. OncoHelp a obținut certificatul de urbanism...

Campania Radio Reșița „Muzica pentru Viață” și Asociația Oncohelp aduc spitalul oncologic din Reșița mai aproape de realitate
Timișoara pregătește atragerea de fonduri europene pentru Magistrala Verde – un proiect de 165 de milioane de lei
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 20:37

Timișoara pregătește atragerea de fonduri europene pentru Magistrala Verde – un proiect de 165 de milioane de lei

Primăria Municipiului Timișoara face un pas important către un oraș mai verde și mai prietenos cu oamenii. Municipalitatea pregătește...

Timișoara pregătește atragerea de fonduri europene pentru Magistrala Verde – un proiect de 165 de milioane de lei
Zilele Centrului de Cultură și Artă Caraș-Severin 2025: trei zile de sărbătoare la Reșița
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 17:57

Zilele Centrului de Cultură și Artă Caraș-Severin 2025: trei zile de sărbătoare la Reșița

În perioada 12–14 septembrie 2025, Reșița găzduiește o nouă ediție a Zilelor Centrului de Cultură și Artă Caraș-Severin, un eveniment de...

Zilele Centrului de Cultură și Artă Caraș-Severin 2025: trei zile de sărbătoare la Reșița
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 17:50

Accident rutier pe centura VTM, lângă Giroc

Un accident rutier a avut loc pe centura VTM, lângă Giroc. O persoană a intrat în stop cardio-respirator şi a murit. Marţi după-amiază, 9...

Accident rutier pe centura VTM, lângă Giroc
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 16:16

30 septembrie – ultima zi de tranziție la REGES-ONLINE

ITM Caraş-Severin reaminteşte că 30 septembrie 2025 este ultima zi de tranziție la REGES-ONLINE. Inspecția Muncii reamintește angajatorilor...

30 septembrie – ultima zi de tranziție la REGES-ONLINE
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 15:43

Caz de rujeolă confirmat în Caraș-Severin. Medicul Daniel Popovici avertizează părinții să respecte schema de vaccinare şi să nu-şi trimită copiii bolnavi la şcoală

La debutul noului an școlar, medicul de familie Daniel Popovici, preşedintele Colegiului Medicilor din Caraş-Severin transmite un mesaj important...

Caz de rujeolă confirmat în Caraș-Severin. Medicul Daniel Popovici avertizează părinții să respecte schema de vaccinare şi să nu-şi trimită copiii bolnavi la şcoală
Actualitate marți, 9 septembrie 2025, 14:53

Constantin Daicoviciu va avea reţea de gaz funcţională până în 2027. Investiție de 4 milioane de euro prin Programul „Anghel Saligny”

Comuna Constantin Daicoviciu va avea reţea de gaz funcţională până în 2027, printr-o investiţie de 4 milioane de euro finanţată prin...

Constantin Daicoviciu va avea reţea de gaz funcţională până în 2027. Investiție de 4 milioane de euro prin Programul „Anghel Saligny”