Proiectul „Mens Sana 2.0”, dedicat sănătății mintale a tinerilor, a ajuns la final

Proiectul „Mens Sana 2.0”, implementat de ATOR Banatul de Munte și finanțat prin Corpul European de Solidaritate, s-a încheiat după un an de activități dedicate sănătății mintale, dezvoltării personale și implicării tinerilor în comunitate.

Articol editat de Valentina Adam, 5 septembrie 2026, 09:18

Proiectul „Mens Sana 2.0” – ESC30-SOL-000348833 – a reunit zeci de adolescenți și tineri din municipiul Reșița și din localitățile învecinate. Participanții au fost implicați în întâlniri, ateliere și experiențe de învățare non-formală, adaptate problemelor cu care se confruntă generația lor.

Într-o perioadă în care tot mai mulți tineri resimt anxietate, stres, presiunea performanței, dificultăți de relaționare sau singurătate, proiectul a creat un spațiu sigur în care aceste subiecte au putut fi discutate deschis.

„Mens Sana 2.0” nu a reprezentat doar o serie de activități, ci un parcurs educațional și uman. Participanții au fost încurajați să își înțeleagă emoțiile, să își descopere resursele interioare și să construiască relații sănătoase cu cei din jur.

Ateliere despre anxietate, depresie, bullying și presiunea performanței

Componenta educațională a ocupat un loc important în cadrul proiectului. Psihologi, psihoterapeuți și alți specialiști au susținut ateliere dedicate unor teme apropiate de realitatea adolescenților.

Tinerii au discutat despre anxietate și diferențele dintre stres, îngrijorare și anxietate, despre depresie și semnalele care pot indica apariția acesteia, dar și despre bullying și rolurile existente în asemenea situații.

Alte activități au abordat presiunea performanței, autocunoașterea, relațiile dintre tineri și importanța unui dialog interior sănătos.

Atelierele au fost construite astfel încât fiecare participant să poată reflecta asupra propriilor experiențe și să identifice modalități concrete prin care își poate proteja sănătatea emoțională.

Drumeții, activități artistice și exerciții de mindfulness

Proiectul „Mens Sana 2.0” a depășit cadrul clasic al atelierelor. Beneficiarii au participat la drumeții și la activități desfășurate în natură, menite să încurajeze reconectarea cu mediul înconjurător, colaborarea și ieșirea din rutina zilnică.

Programul a inclus activități de tip teambuilding, jocuri de cooperare, activități artistice și momente de mindfulness. Toate acestea au contribuit la dezvoltarea unei stări de bine și la consolidarea relațiilor dintre participanți.

Experiențele au evidențiat faptul că echilibrul interior nu se construiește printr-o singură activitate, ci printr-un proces în care educația, relațiile sănătoase, timpul petrecut în natură și reflecția personală se completează reciproc.

Tinerii au devenit voluntari activi în comunitate

Un alt obiectiv important al proiectului a fost transformarea beneficiarilor din simpli participanți în tineri implicați activ în comunitate.

Voluntariatul a avut un rol esențial pe parcursul implementării „Mens Sana 2.0”. Tinerii au organizat acțiuni de strângere de fonduri pentru campanii caritabile, au promovat sănătatea mintală în liceele din Reșița și au participat la activități dedicate copiilor.

În perioada verii, beneficiarii și-au continuat parcursul prin implicarea ca voluntari în taberele organizate de ATOR Banatul de Munte.

Fiecare atelier, drumeție, acțiune de voluntariat și conversație a reprezentat un pas către formarea unor tineri mai încrezători, mai empatici și mai conștienți de propriile resurse.

Impactul proiectului „Mens Sana 2.0” continuă

La încheierea proiectului, reprezentanții ATOR Banatul de Munte le-au mulțumit participanților, specialiștilor, instituțiilor partenere, voluntarilor și membrilor echipei care au contribuit la realizarea activităților.

Deși proiectul „Mens Sana 2.0” a ajuns la final, impactul său continuă prin tinerii care duc mai departe ceea ce au învățat: sănătatea mintală presupune grijă față de propria persoană și față de cei din jur, iar echilibrul se construiește treptat.

Mesajul proiectului este că o comunitate devine mai puternică atunci când oamenii aleg să se asculte, să se sprijine și să crească împreună.

Foto: Episcopia Caransebeșului