Numărul virozelor respiratorii este în creştere de la o săptămână la alta. Schimbările bruşte de temperatură, atmosfera apăsătoare şi un regim de viaţă nesănătos, toate aceste ingrediente duc la îmbolnăvirea în special a copiilor şi a vârstnicilor. Zilnic, zeci de persoane se prezintă la medic acuzând dureri de cap, stări febrile, usturime în gât şi nas înfundat. Toate aceste simptome au un diagnostic: viroză respiratorie. Statisticile oficiale arată că numărul românilor diagnosticaţi cu această boală este în creştere. Medicii de familie spun că această creştere a cazurilor de viroze respiratorii este una normală pentru această perioadă a anului. Această creştere a numărului de viroze nu trebuie să ne alarmeze, deoarece petrecem mult timp în spaţii închise, iar acest lucru favorizează răspândirea viruşilor. În această perioadă a anului viruşii se activează şi se transmit foarte uşor de la o persoană la alta. E suficient doar să stăm în preajma unei persoane răcite ca să ne îmbolnăvim şi noi. Viruşii se iau atunci când cineva de lângă noi tuşeşte, strănută, dar chiar şi atunci când vorbeşte cu noi. Se mai recomandă să menţinem o distanţă de cel puţin un metru faţă de orice persoană cu simptome de gripă şi să evităm zonele aglomerate. Atunci când distanţa nu poate fi menţinută, trebuie să reducem pe cât posibil timpul de contact apropiat cu o astfel de persoană.
Spălatul sau dezinfectarea frecventă a mâinilor ne ajută să ne protejăm de virus. Astfel, este indicat să ne spălăm bine pe mâini cu apă şi săpun, în special după ce tuşim sau strănutam. Dezinfectantele pentru mâini pe bază de alcool reduc cantitatea de virus gripal de pe mâinile contaminate, însă spălarea cu apă şi săpun este mult mai eficientă. Spălatul pe mâini nu trebuie să fie doar o clătire rapidă, trebuie să dureze cel puţin 20 de secunde de fiecare dată, iar mâinile trebuie să fie frecate una de cealaltă cu apă şi săpun în acest timp, după care săpunul de pe mâini trebuie clătit cu apă din abundenţă. După spălarea cu apă şi săpun, mâinile trebuie uscate bine, dacă este posibil cu prosoape de hârtie de unică folosinţă, sau cu uscătorul cu aer cald.
Dumneavoastră cum vă protejaţi sănătatea?
